Kişisel metabolizma hızı kilo alıp vermede önemli bir rol oynuyor

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye başlar. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Uzman Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Bedenin metabolizma hızı farklılık gösterir ve bu sonuç olarak, benzer beslenme düzeni bile farklı sonuçlar doğurabilir. Uzmanlar, kişilerin metabolik farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının gerekli olduğunu belirtiyor.